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【OB体育】自制红薯干的做法_自制红薯干怎么做_乐食记的菜谱

2021-09-23 

本文摘要:2张照片甘薯中含有非常丰富的人体所需的微量元素,如硒、钾、钙等,而且含有大量的饮食纤维,甘薯中的淀粉非常丰富,但热量低,脂肪少。

2张照片甘薯中含有非常丰富的人体所需的微量元素,如硒、钾、钙等,而且含有大量的饮食纤维,甘薯中的淀粉非常丰富,但热量低,脂肪少。红薯味道甜,需要煮不吃,也可以做其他甜食。从小吃到大红薯的干燥,在自己家里做,没有添加剂,不一起吃更安心健康,材料和做法也非常简单,天气好的话,没有烤箱也能完成。食材明细主料甘薯的4种甜味煮技术需要30分钟,用普通的游戏制作甘薯的干燥方法步骤1清除4种甘薯。

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2把浸泡干净的红薯放在蒸锅里煮。红薯蒸到用筷子切软芯就行了。3蒸好的红薯在燕子后面稍微外皮。

4然后切皮的红薯片和条状放在晾干网上。5放在通风的同时,也可以摊到太阳的地方,摊子的过程中刷几次脸,摊子两三天就可以了。6香甜的筋道,营养丰富,喜欢吃也不怕长的红薯干。

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诀窍1、红薯最差选择红心,干净也喜欢吃。2、天气不好的话,也可以敲烤箱烤。3、煮的时候要蒸,但是不能蒸了,蒸了很差。

4、不能吃的东西可以放在密封的容器里保存。


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